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2004年10月の気付きと工夫の記録です。
| 稽古日記 | 12：うつ伏せ時に自力での首の向き換え |
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稽古日記
10月3日（日）
立ち訓練を再開した。３ヶ月ぶりだろうか。左足が伸びず、上手く立てない。ベッドを向き手すりを握る立位を諦め、ベッドに背を向け尻を預ける立位にする。昨年末の状況と同じ。外反母趾防止と血流改善のため、10分間立位を保持した。立ちくらみは起きない。
ベッド上でも左足を伸ばせないことには気づいていた。LEG EXTENSIONの力は両脚とも低下している。少なくとも左脚を伸ばしたい。去年のHINTを読み返さねば。
10月6日（水）
夕方、鍼灸治療。左脚を伸ばしきれない問題を告げ、脚裏の凝りをとってもらう。治療後、ベッド上で、左脚を伸ばしきることができた。
10月10日（日）
ベッドを向き手すりを握る立位での立ち訓練を20分。左脚が伸びた状態にはなるが、伸ばしている自覚はない。
10月11日（月）
立ち訓練を20分。左脚を屈伸する感覚を認識する。脚力が落ちているのでストロークは短い。しかし、立ち訓練のスキルは取り戻した。次は、反復練習による、立ちと歩きのためのパワーの獲得。
10月12日（火）
OTの先生にうつ伏せにしてもらう。ほぼ1年ぶり。ベッドの右端により、左手をおなかに当て、左側面を軸にして回転、うつ伏せのおなかの下から左手を抜く。痛みもなく、うつ伏せになれた。OTの代わりを独りでもできそう、というのが彼女の印象。うつ伏せ時に自力での首の向き換えも可能。背筋で胸より上を上げ、首を半回転させる。これは簡単。次の目標は、腕立て、そして四つん這い。
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